在生活中，阳痿可分为多种类型，因发病原因不同，症状表现也各异。面对阳痿，我们应及时治疗。那么精神阳痿的自我疗法是什么呢？精神阳痿又称心因性阳痿，主因是精神因素。这时我们需着重消除患者的不良心理因素，采用以下方式进行治疗。

首先，我们可以通过膀胱中积存的尿液来直接刺激周围的神经，从而产生一定程度的刺激作用，这种方法可以刺激阴茎勃起能力，因此在性交前保留一些尿液，只要掌握得当，就能够看到效果。一般来说，早泄患者不太适合使用这种方法。

阳痿自我治疗方法

可以利用清晨阳痿自然勃起的机会进行锻炼。这种方法需要长期坚持。当阳痿没有勃起或勃起不坚的时候，最好选择半勃起状态进行性交。这样做可以让患者更加放松，减少紧张感，性生活更轻松。这种方法有助于阴茎自然恢复勃起功能。

生活中的男性朋友应该注意减少饮酒，过度饮酒会导致阴茎兴奋，导致阴茎过度充血，可能引起感染和前列腺充血，从而导致前列腺炎的发生。在生活中，可以考虑服用人参蜂王浆，因为它的成分主要是蛋白质、脂肪、糖类和微量元素，对患者可能有一定作用。

除了上述自我治疗精神阳痿的方法外，我们还应当注意平时饮食中多摄入韭菜和葱，这有助于增强性功能，提高性欲能力。治疗精神性阳痿的关键是消除精神上的过度忧虑和不安，只有这样，性生活才会更加美满。