早泄是一种严重的疾病，随着患病率的增加，越来越多的人开始重视健康问题，特别是早泄患者受到了很多负面影响。日常需注意科学保健，提高身体素质，那么，对于男性严重早泄要采取哪些措施呢？

1、通过控制选择性交的时间来锻炼延迟射精的能力。

早晨起床后进行性生活，会感觉精力充沛；休息一下再进行性生活，有助于减轻压力；性高潮结束后，晚上再次性行为，会延长时间；进行手淫后再性生活，也可以延长时间。这些是常见的早泄治疗方法。

2、锻炼尾部肌肉的方法

也称为中断排尿练习，由于男性射精和排尿都通过同一尿道进行，因此这两种生理过程涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有一些是不同的。因此，进行中断排尿的练习仍然是非常有益的。

治疗早泄的方法是指在排尿时，先排出一部分，停顿片刻，然后再排，再憋住，分几次才能完全排尽。早泄患者由于肌肉薄弱、控制能力不足，因此需要通过这种练习方法加以改善。只要坚持不懈，尤其在尿量较多、尿急时效果更佳。这种训练无时无刻，只要排尿时都可进行，多数人效果显著。体质较差者应加强体育锻炼，提升整体素质。这是比较有效的早泄治疗方法。

3、改变性爱姿势

若选择女上式性交方式，女性位于上方，进行强烈的性器官摩擦，男性处于被动状态，肌肉放松，性兴奋度较低，可使双方同时达到高潮。也可以选择侧位性交方式，这样可以减少臀部的剧烈运动，降低因盆腔截流现象引起的下肢血液流失。这些方式省力，动作幅度较小，男方性兴奋度上升较慢，从而有助于延缓射精。这些性姿势有助于降低刺激程度，延长性交时间，对治疗早泄有益。