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早泄男性在生活中如何调理 注意7点
更新时间:2024-03-26 17:47:54  浏览:

怎么帮助患有早泄问题的男性进行生活调理呢?以下几点需要注意:

1、避免放纵欲望,不要在疲劳时进行性行为。

2、避免进行手淫,以免导致婚前性行为的发生。

3、处理早泄问题时,当男性患有此困扰时,女性应该表现体贴,避免说出伤害男性自尊的话语,以免增加他的心理压力。

4、踊跃参加户外运动锻炼,可以提升身心素质,增强意志力。

5、应该多摄入一些对补肾固精有益的食物,例如牡蛎、鹌鹑蛋、猪肾、甲鱼、核桃、芡实、栗子等。

6、调整自己的情绪,消除因为担忧女性怀孕或自己性器官过小、性能力不足等问题而产生的紧张、自卑和恐惧情绪。在进行性生活时,要确保心态放松。

7、适度控制性生活有助于预防早泄。曾有人提出性交后发生早泄后几小时再次性交,利用第一次后的抑制状态延缓射精,治疗早泄。然而,对男性的身心健康造成有害影响,不宜频繁采用这种方法。进行适当的身心活动,如聆听音乐、运动锻炼、调整情绪、增强体魄,对治疗早泄大有裨益。

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