早泄有多种定义和表现，指的是在性交过程中时间非常短就会射精，甚至有些人根本就无法完成性交。对于一些人来说，他们的阴茎可能还没接触到女性的身体，或者只是接触了女性的外阴或阴道口，或者仅仅插入阴道不到2分钟，就会发生射精。而且一旦射精完成后，阴茎很快变软，导致无法维持正常的性生活。这个问题可以算作是一种疾病。

原来早泄的原因竟是便秘！便秘会导致直肠负担增加，同时对骨盆肌群造成不良刺激，尤其是会阴深横肌、尿道和阴道括约肌处于痉挛状态。随着时间的推移，这些肌肉就会缺血、松弛，导致与阴茎勃起、射精正常功能密切相关的肌肉群出现问题。所以便秘容易诱发早泄。

避免长期便秘，预防早泄问题

在日常生活中要注重饮食，保证每天喝水超过2升，多食用蔬菜水果，并适当运动。特别重要的是要养成良好的排便习惯，最好定期排便，不要忍住便意。如果大便在肠道停留时间太长，会吸收太多水分，导致大便硬化，排便困难。这种恶性循环会逐渐导致慢性便秘的形成。

另外，便秘与心理因素密切相关，例如焦虑和压力可能导致便秘。因此，我们应避免过度紧张和抑郁的日常生活。同时，不要长期依赖通便药物，因为长期使用刺激性泻药是慢性便秘的一个重要原因之一。