早泄是男性常见的疾病之一，它会让男性面对突如其来的身体变化感到困扰。除了对身体造成伤害外，早泄还会给男性带来心理上的创伤。那么，为什么男性会出现早泄呢？

1、情绪问题: 实际上，男性早泄的原因不仅仅是身体器质上的问题，精神因素也占有相当大的比重。很多男性伴侣在性生活中常常缺乏情绪，但也会受到紧张、焦虑等情绪的干扰，导致容易出现早泄现象。

2、男性早泄往往受到疾病的影响，除了心理因素外还与健康有关。如果男性常常患有尿道炎或前列腺炎，这些疾病会影响到射精中心的兴奋，进而导致男性早泄的发生。

3.如今，生活节奏的加快使得压力愈发沉重，男性承受的压力也越来越大。在这样快速的生活节奏中，男性会感到焦虑和担忧。如果不能主动调整自己的心态，很容易导致身心压力增加，影响男性的精力，并引发早泄问题。

4.过度手淫：相信很多男性都有过手淫的经历。过度手淫主要是为了追求射精的快感，但会缩短射精时间，导致习惯性早泄的问题。同时，频繁的手淫还会引发前列腺炎等疾病，所以男性朋友们需要注意控制手淫的频率。

5、包皮过长是男性射精过早的原因之一。包皮将龟头包裹，导致龟头受刺激减少。而龟头粘膜神经非常细腻敏感，这会导致射精过早。因此，需注意包皮过长对男性健康的影响。

6.心理因素是导致早泄和性生活过快的原因之一。精神紧张、焦虑、易怒等情绪会对交感神经产生影响，而交感神经正是调节早泄的关键。因此，这些情绪波动容易引发早泄的发生。

介绍早泄的四条小窍门

男性面临着巨大的生活压力，忙碌的社交活动不规律地破坏了他们的生活，导致许多疾病出现，其中包括早泄。那么我们应该怎么办呢？我来分享四个男性预防早泄的秘诀，让他们永远不再遭受早泄的困扰。如果你也在为早泄烦恼，那就请继续阅读吧。

男性预防早泄的四个秘诀之一： 重要时刻要放慢节奏

当你感到情绪爆发的迹象时，应该停下来，或者暂时中断正在进行的行动。这样一来，你的情绪火苗就可以短暂地熄灭，然后迅速恢复。通过放松自己，你可以明显延长这种平静的时间。

男性预防早泄的四个秘诀之二：减慢节奏

当你充满性趣的时候，你的那个会收缩上升，为最后冲刺做好准备，然后请她帮你松开油门——向下拉，可以放松绷紧的神经。

预防早泄的四个男性秘诀之三：憋气。

在即将冲刺时，立即离开跑道，让教练将他的食指和中指放在下面的冠沟上，并将拇指放在相应的位置。每次挤压3次，每次持续4秒钟后放松一次。同时，保持气门闭合，并进行反复练习，直到性兴奋程度降低。

预防早泄的四个男性秘诀之四：降低重心

降低身体重心可以减少你的体力消耗，同时放松你紧张的肌肉。可以选择让她为你负担一些重量，比如双人跑、侧卧、女上位等。