你了解如何预防早泄吗？早泄专家指出，由于性反应速度的差异很大，对于阴茎插入阴道后多长时间内射精算作早泄没有统一标准。

有一些人认为性交时间不足2分钟或不足5分钟，或者认为阴茎在阴道内的插入次数不足10次，或者认为在性交过程中不能适当地控制射精，或者认为在正常性交中，至少有50%的女性无法满足等等。

需要强调的是，无法单纯通过女方是否满足来判断早泄问题，因为男性的性冲动来得更快，容易在性交时达到高潮，因此完成性交的时间相对较短。而女性的性冲动和高潮出现相对较慢，所以男女之间存在明显的时间差异。这种差异经常导致性生活的不协调，但这并不意味着患有早泄症。

预防和护理的方法

1、营造一个幸福、健康、和睦的家庭氛围。注重夫妻之间的互相关心和合作，如果出现不能射精的问题，不应相互指责或抱怨，而是要找出原因并共同配合进行治疗。

2、关注婚前性教育和性指导。学习一些有关性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方式和性反应过程。应适度地进行性生活，因为频率过低会不利于雄激素的释放。

3、生活要有规律，要加强体育锻炼，例如打太极拳、散步、气功等，这些活动对于维护身心健康和调节精神状态都非常有益。

4、不要手淫，要适度控制性生活，避免过度的性欲冲动，并避免使用反复的性行为来延长第二次性交的时间，这样做对健康有害，不可推荐。

5、性交前的心情会对射精的速度产生很大的影响，因此我们应该尽量避免感到焦虑、激动和紧张，要保持自信，并积极配合治疗。

6、女性应该温柔体贴，关心安慰，不要指责或威胁，否则可能会适得其反，不利于疾病的治疗。

疾病初期和青壮年发病的人，多以实证热证为主，而长期患病和体虚年老者，多为虚证寒证。对于这种疾病的治疗，应该根据不同的病理机制采用不同的方法，如清利湿热，清泻相火，补肾固精等。在临床上，早泄经常与阳痿，遗精等问题有关，治疗时也可以同时兼顾。