阳痿和早泄通常被人们一并提及，好像他们是一对同胞兄弟。然而实际上，阳痿和早泄是两种不同的疾病，尽管早泄可以是阳痿的早期症状之一。早泄是导致阳痿的原因之一，让我们具体了解一下这两种疾病之间的区别。

在没有发生性交的情况下，遗精经常发生，导致精液的意外排泄。而在发生性交时，可以正常地排泄精液。早泄是指在性交准备过程中，开始性交或性交前精子过快射出，无法完成正常的性交过程。这两种情况在临床上非常常见。

阳痿

阳痿指的是男性阴茎不能勃起，或者勃起不坚固，无法进行性交。早泄指的是男性阴茎在性交过程中能够勃起，但由于提前射精，影响正常的性交。这两种情况之间密切相关，通常常常同时出现。早泄进一步发展可能导致阳痿。在临床上，早泄是阳痿的常见原因之一，主要是由于性兴奋过度引起的。过度的性兴奋会造成中枢负担过重，逐渐引发衰竭，并导致抑制状态，可能进一步导致阳痿。早泄主要是功能性的，除了功能问题外，也可能与一些器质性疾病有关。早泄在接受药物治疗、心理治疗和性行为治疗后预后良好；而阳痿的功能性预后良好，但对于器质性疾病采用药物治疗和心理治疗的预后较差，甚至无效。

虽然阳痿和早泄的表现不同，但它们都属于勃起功能障碍疾病。如果不及时治疗和控制早泄，可能会进一步演变成阳痿。为了预防阳痿的发生，男性应该采取预防早泄的措施，一旦发现早泄就及时寻求医疗帮助。

要预防早泄，有以下几种方法可以尝试：

减轻或消除心理原因

应该充分了解性知识，认识到精神因素对性功能的影响。对待性欲要正确，不能忽视或者对其感到厌恶和恐惧。不能因为几次性失败而失去信心，变得沮丧和担心。夫妻之间应该加强情感沟通，解决不和谐的因素，互相合作默契。女性要关心丈夫，抚摸和鼓励他，尽量避免不满，不给他带来精神压力。在性交时应该集中注意力，尤其是在性快感高峰、即将射精时更应该集中注意力。

戒除私欲，克制自慾

经常进行过度性交、沉迷于色情、频繁自慰都会导致精神疲劳，成为阳痉挛和早泄的主要原因之一，因此要避免这些行为。实践证明，防治阳痿早泄是一种有效的方法。

饮食调养

增加壮阳食品的摄入量：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。这些动物内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力，改善性欲，也是壮阳的产品。另外，锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，精氨酸食品如山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等，也有助于改善性功能。

不必过度担心：一些民间传言，例如吃丝瓜会导致阳痿，没有科学依据。预防阳痿和早泄并不需要过度谨慎，过度设防只会增加心理压力。但也要避免营养不良和身体虚弱。

提升身体的健康水平

身体虚弱、过度疲劳、缺乏睡眠以及长时间的紧张脑力劳动都是导致发病的因素。应该积极参与体育锻炼，增强身体素质，注重休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的平衡功能。

谨慎用药

中医强调辨证施治，需要了解不同的体质类型并根据不同的证候来合理使用药物，而不是仅仅使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会引发其他疾病。

目前为止，西医尚无法治疗阳痿和早泄的特效药。相反，很多药物会引起阳痿，比如降压药肼苯达喉、利血平、甲基多巴、B陡、利尿剂、阿托品、普鲁苯辛、甲氰咪胍等，还有一些药物如止痛药吗啡、度冷丁、安眠药利眠宁、安眠酮、激素类药物乙蔗酚、安宫黄体酮等也会带来同样的影响。虽然这些药物不会导致阳痉挛，但应该慎重使用，不要长期服用。

戒烟酒

吸烟长期后会影响阴茎的血液循环和性反应，阻碍血液流向体外。外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是造成血液循环不良和阳痉挛的主要因素。饮酒是一种对性腺有毒的物质。过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒。男性血液中的睾酮减少，可能导致70%至80%的阳痿或不孕症患者。

按摩预防

(1)频繁地按摩第四腰椎。

(2)进行手指按摩：用右手的拇指、食指和中指夹住左手的中指，从指根伸展到指尖，直至皮肤变红；或者用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头，使皮肤变红。

(3) 坚持揉脚踝后的内外凹陷窝偏下。

友情提示：上述内容是关于预防早泄的介绍。早泄的预防工作必须十分重视，因为早泄需要精心预防和控制。一旦演变为阳痿，患者的心理和生理问题将变得难以治疗。