男性很在意自己的尊严和形象，早泄是一种男科疾病，会给男性造成严重的心理伤害。生活中，如果不注重饮食，就会导致早泄的普遍发生。因此，男性应该注意培养健康的饮食习惯，以避免早泄的出现。

1、羊肉在冬季是餐桌上最常见的菜品之一，它属于热性食物，并且具有助阳的功效。而杜仲则是一种能够补肾的良药，能够缓解腰膝酸软、疲倦以及遗精等症状。杜仲是一种树木，其树皮是药材的一部分。《本草经集注》中记载，选择杜仲时可以折断它，如果里面含有像棉纤维一样的白丝，那就是质量较好的杜仲。

2、鸡蛋：鸡蛋是人体健康的营养源，能够为身体提供必需的营养成分，帮助恢复体力和精神状态。

3、泥鳅是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。它的味道甘美，性质平和，并具有补中益气、养肾生精的功效。它能有效地调节性能，并含有特殊的蛋白质，对促进精子的生成有帮助。经常食用泥鳅对成年男性的身体健康非常有益。

治疗早泄需要辩证施治：

中医理论认为，早泄的发生与多种因素有关，其中与肾、心、脾虚损和肝胆湿热的关系最为密切。在中医中，肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能，它与人体前阴和后阴的关系非常紧密，肾被视为主宰二阴的器官。肾负责储藏和释放人体生殖物质（包括精液）和生长物质。

控制人体排泄功能的因素包括先天不足、手淫、性生活过度、肾虚和精神压力过大。精液排泄失控也可能会导致早泄。脑力过度使用或过度劳累可能会损伤神经状态，而伤心脾、气血不足也可能会影响排泄功能。

肝经脉在前阴部分布，阴茎血气集中在宗筋上，肝脏负责调节其血气。因此，忧郁和恼怒可能会引起肝火（也叫相火）异常激动，最容易影响储存精气的地方（精室），导致精气流失和早泄。

如果经常食用高脂甜食、饮酒，或者患上湿热之病邪，会导致体内流注下焦、扰乱精室，从而影响肾脏的封藏功能，引发早泄。此外，湿热下注肝脏也可能导致肝脏疏漏异常，进而无法控制封藏，从而引发早泄；对于一些担心伤害肾脏的人来说，由于精关不够牢固，也会发生早泄；还有一些因心情抑郁而损伤肝脏，导致肝脏疏漏和早泄。