阳痿是指男性阴茎勃起困难的情况，通常是由于男性的不良习惯所引起，例如不规律的睡眠和饮酒等。因此，为了避免阳痿的困扰，男性朋友应该控制自己的生活方式，不要太随意。下面我们来看看有哪些六种男性容易出现阳痿问题，以及应对的方法。

有六种男性容易出现阳痿的情况。

1: 夜班员工，住宿时不睡觉

专家们接待了一位夜班司机，他经常熬夜工作，无法充分休息白天，生活没有规律。结果，他只有30岁，就已经失去了性欲，同时也出现了勃起困难的问题。除了夜班司机，汽车工人们总是注重人的休息而不是机器的休息，经常熬夜的软件开发人员也喜欢晚上工作，并且还有很多公司的员工会值夜班。专家们表示，常常熬夜工作的男性最容易患上阳痿。

晚上11点到凌晨1点是阳气逐渐增强的关键时段。男性应充分休息以补充阳气，保持身体的功能。反之，长期熬夜会导致阴阳失衡，阳气受损。因此，身体健康的男性最好遵循自然规律，在11点前睡觉并在天亮时起床，晚上早些时间睡觉。

2：每日举办聚会，饭餐都有饮酒

常去专家门诊的另一个群体是酒鬼们。他们通常年龄在40岁以上，社交频繁，有些人甚至每天都有喝酒的聚会。一些人向专家抱怨说：“医生，我不好意思告诉你，因为我排尿的速度太慢了，所以我不敢和别人一起站在酒桌上等待上厕所。常常是别人上车走了，我还在那里苦苦等待。我急得越厉害，尿就越尿不出来。你说你会感到痛苦吗？”

专家指出，酒精具有使前列腺充血的作用，因此经常饮酒的男性更容易患上前列腺炎，该疾病可以压迫尿道，导致排尿困难和尿液残留等症状。此外，前列腺炎本身也常与阳痿相关联。因此，过多的社交和频繁的饮酒将使男性面临着患上前列腺炎和阳痿的双重风险。建议男性们要及时戒酒，并在出现排尿困难等症状时，前往医院接受前列腺炎的筛查和诊断，以避免疾病的恶化。

3：一睁开眼就感到烦恼，经常通过吸烟来缓解不安情绪。

一位专家曾经接待了一位50多岁的男性患者。在患者一开口说话时，专家就发现他的舌苔发黑，而患者并没有食用任何带颜色的食物。在进一步询问病史后，原来这位患者在他的工作单位无法与领导相处，同时也与他的爱人间不和睦。每当他在早上拉开窗帘时，他都会想到自己的处境从而感到苦愁，紧接着，他就开始抽烟。患者每天可以抽两包香烟，而且很难控制自己的烟瘾。

专家称，国际医学界一致认为，烟草中的尼古丁对精子质量具有破坏作用，并可能导致阳痿。与饮酒过量相比，吸烟对男性功能的危害更大。情绪抑郁也是阳痿发生的因素之一。因此，经常吸烟的男性必须关注自身功能问题。专家建议，爱抽烟的男性应考虑及时戒烟，而长期心情不好的人可以在医生的指导下使用能疏肝解郁的中药进行调理，但需要谨慎使用抗抑郁药物，因为大多数抗抑郁药物可能会引发阳痿。

4: 经常出现婚外情事

专家建议，当前阳痿患者数量众多。然而，外遇行为往往会加剧这一问题，因此所有男性都应该规正生活方式，树立对家庭的责任感。如果想通过外遇找到幸福，从心理和生理上考虑，成功的可能性都很低。

很多男性通常选择在秘密的地方进行外遇，其中有很多人会选择在对方的家中。在出轨时，许多男性都害怕自己和对方的配偶突然撞见。据专家介绍，一般来说，大脑皮质中的多个神经中枢与性兴奋中枢会动态地协调作用。如果大脑皮质对性兴奋中枢的抑制作用增强，可能会影响到性功能的各个环节，也可能只会影响到特定的阶段和部位。

当男性积累勃起中枢时，就会出现阳痿的症状。一般情况下，此时小电话铃声和敲门声会强烈刺激有外遇的男性的神经，从而导致他们感到不安和害怕，这可能会导致中枢神经系统的失衡，进而无法正常建立反应机制。

性病恐慌也是男性出轨后阳痿的一个原因。张主任表示，在医院经常看到这样的患者，因为不知道对方的健康状况，一些男性开始担心可能感染性病，这种担心渐渐演变成恐惧。当恐惧变得严重时，会排斥性生活，导致阳痿问题的出现。

5：是指那些容易生气，无法控制愤怒的人。

中医认为，愤怒会对肝脏造成伤害。尽管肝脏似乎与男性功能没有直接关系，但事实上，阴茎勃起与肝经有着密切的联系。

作为男性，烟酒交往不可避免地给肝脏带来过重负荷，再加上抑郁、愤怒等情绪的困扰，使得肝脏郁郁、血液淤滞、肝经不通畅，导致肝脏功能无法正常发挥甚至出现不适。这样一来，问题就像城门失火一样，会对阳具功能造成严重的影响。

6：在洗完澡后理解性爱的男性

由于人体具有自动调节血流量的功能，当某个器官工作繁忙时，会自动向其提供一定的血液。洗澡后，由于温度和摩擦，血液会流向皮肤并停留一段时间。在这种情况下，当房间里的性器官争夺皮肤血液时，就会发生矛盾和冲突。我们都知道，阴茎勃起是因为大量的血液流入海绵体而使阴茎变得坚硬并勃起。如果性器官无法得到足够的血液供应，就会导致阳痿、勃起无力等功能问题，从而影响性生活的质量。

偶尔无法勃起并不要紧，也不需要感到担心。长期以来，皮肤和阴茎缺少血液供应，导致身体的血液循环一直处于不平衡的状态，这不仅影响性功能，还会导致心脑血液供应相对不足，容易出现头晕、心悸、乏力和昏厥等症状。因此，不建议夫妻们在洗完澡后立即进行性爱。

阳痿是指男性在性生活中无法获得或维持坚持的阴茎勃起，从而无法进行满意的性行为。

如果男性遇到阳痿问题，可以考虑以下方法来解决： 

男性的问题可分为器质问题和心理问题。器质问题可以通过改变饮食、进行手术或服用药物等途径来治疗，而心理问题需要进行心理治疗。不过，盲目地食用某些食物并不能治疗男性问题。例如，大量食用韭菜并不能起到治疗作用。

减轻心理压力：心理压力过大是阳痿的主要原因。因此，尤其是在工作压力大的男性要注意释放压力和调节情绪，关注自身心理健康。可以通过参加户外活动、与朋友聚会等方式，学会放松自己。

适度运动：在日常生活中增加运动对身心健康非常有益。拥有健壮的身体不仅意味着更强的性能力，还能增强体质，减少其他疾病侵袭的风险。很多疾病的发生都可能导致男性阳痿，这一点非常重要。

培养良好的习惯：在日常生活中，我们应当养成健康的生活习惯，频繁地进行居室打扫和过度自慰对身体没有好处，同时要注意烟酒对健康的伤害。我们也应尽量避免熬夜的情况，因为男性过度劳累可能会导致阳痿。