男人会感到最害怕的事情之一，就是有人说他们做不到某件事。对于男人而言，这是一种侮辱，没有一个男人会愿意听到有人对他们说"你做不到"，这会损害他们的尊严。早泄问题使许多男性朋友感到束手无策，他们原本充满激情的心情，却被早泄无情地打击了！看到他们眼中的疲惫和无助，感到无能为力，什么也帮不上忙。那有什么方法可以重新激发他们的雄性能力呢？有没有什么按摩手法可以预防男人早泄呢？

哪些部位的按摩可以预防男性早泄？

射精提前发生或时间较短，导致性交不协调的问题被称为早泄。早泄可以分为器质性和功能性，其中功能性早泄比较常见。中医认为，早泄大多是因为肾气衰弱、疏散失常、无力约束、隐蔽失职以及固摄失败所引起的。

揉腰骶部

预防早泄可以进行按摩，可以选择趴在床上，按摩者用手揉搓腰部和骶部5~10次，同时按压心俞、肾俞和命门穴，每个穴位按压1分钟，最好有酸胀感。

横擦八穴

躺下，按摩师用手掌水平揉搓八个穴位（上料、次、中、下）一分钟，以温热感为标准。

摩小腹

在仰卧的姿势下，按摩师应该对小腹进行按摩，持续3~5分钟。可以用温暖的拇指按摩气海、关元和中极穴，每个穴位按摩1分钟。

揉四肢穴位

在仰卧的姿势下，按摩师可以用拇指轻揉内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每个穴位按摩1分钟，最好能感受到些微的酸胀感。

功能性早泄与阳痿类似，治疗方法相似，按摩以腰腹部为主，让受治者产生局部酸胀、温热的感觉。按摩可预防早泄发生，并对功能性早泄有良好的疗效，但器质性病变不适合按摩治疗，需要采用其他疗法处理。

保持身体健康是预防早泄的关键。以下是日常注意事项： 

1、要重点关注婚前性教育和性指导。需要学习有关性解剖和性生活的知识，以及了解并掌握正常的性交方式和性反应过程。

2、过度节制性生活是不必要的，过少的性生活次数会影响雄激素的分泌。

3、如果经常穿紧身内裤，会导致阴茎神经受压刺激过度，进而引发持久兴奋，容易导致早泄。因此，可以尝试穿宽松的内裤来减轻阴茎受到的刺激。

4、在性交前，情绪对射精速度会产生重要影响。人们应该尽量避免焦虑、兴奋和紧张的心情，而是要建立自信，并且积极配合治疗。

5、建议多食用具有滋补作用的食物，例如枸杞茶、牡蛎、桃肉、糯米、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽蛋和猪腰等。