当今社会，电子产品如手机和平板电脑等琳琅满目，而其中一些男性利用这些工具观看黄色录像，或长时间陷入不良手淫的习惯，导致早泄问题日益增多。这种问题给本来幸福的家庭和妻子带来了体力上的满足。那么，我们该如何预防早泄呢？

治疗手淫引发的早泄应从以下几个方面入手：

1、积极参与体育活动，尤其是气功训练，能够增强身心素质，提升思维控制能力。

2、停止自慰，预防在结婚之前发生性行为。

3、改善情感，减轻对女性怀孕、性器官大小以及性能力不强等问题的担忧，同时缓解紧张、自卑和恐惧的心理。在性行为时要保持放松状态。

4、要避免过度放纵自己的欲望，要留心身体的疲劳，不要勉强自己决定结婚。

5、若男方患有早泄，女方应避免指责埋怨，以免给男方带来更多心理负担。

6、增加摄入一些可以提高肾脏功能和增加精液数量的食物。

早泄患者在日常生活中需要注意的事项

早泄是男性社会常见问题，可能由于生活习惯不规律等因素引起。偶尔出现快速射精的情况可能会导致早泄感受。另外，男性错误地将早泄视为误解可能会导致心情变得沮丧，对生活和工作产生不良影响，以及感到羞愧。

诊断早泄的主要依据为患者的病史陈述，详细的病史询问是根治早泄的基石。完整的病史是确定早泄诊断的关键，在任何出现射精过早症状的患者都应该进行详细的病史询问。

一、饮食宜保持平淡，避免辛辣、高脂甜食，同时要注意节制酒类的摄入。作为饮食治疗的药物和食品有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、团鱼、蘑菇、乌鸡等。这些药物和食品可以制作成药膳经常食用，有助于疾病的康复。

二、正确了解和处理性生活至关重要：要注重自我修养，适度控制性行为，保护肾精；同时要注意性卫生，改掉不良习惯，夫妻双方需进行性教育，了解什么是早泄，防止将正常情况误解为早泄。患者应该树立自信心，以积极的态度配合治疗。

三、加强体育锻炼，增强身体素质：多参与一些对身心健康有益的文体活动，积极进行体育锻炼，比如听音乐、健身房锻炼等，调节情绪，提升身体素质等，这些都有助于预防和治疗早泄。患有早泄的人平时应注意不要食用刺激性辛辣食物，多摄入清淡食物，以及富含维生素和蛋白质的食物。同时要保持和谐的性生活，避免过度纵欲，避免吸烟和饮酒，最好能及时戒除这些习惯。另外，患者本人也需要保持积极乐观的态度来治疗自己的疾病。

以下是三种治疗早泄的传统偏方：

1、治疗早泄的方法——黄芪枸杞炖乳鸽。需要准备北黄芪和枸杞子各30克以及1只乳鸽。先将乳鸽宰杀，并清除毛和内脏，然后将其和北黄芪、枸杞子一起放入炖盅中，加适量水隔水炖熟后食用。一般情况下，每3天食用1次，3~5次为1个疗程。此方法益气健脾、养阴补肾，适用于脾肾两虚型的早泄患者。

2、早泄治疗的方法-准备龙马童子鸡虾仁50克、海马25克，还有一只子公鸡。先将子公鸡宰杀，去掉毛和内脏，然后洗净。接着用温水清洗虾和海马，放入子公鸡腹中，加入适量的葱、姜、味精和食盐。将子公鸡放入蒸锅蒸熟，选择葱姜的汁液，用淀粉调成稠汁，浇在蒸好的鸡上食用。这个方案有健脾益肾的效果，适用于由脾肾阳虚引起的早泄症状。

3、早泄的治疗方法-采用川断杜仲煮猪尾的方式，将15克川断和杜仲分别装入布包中，同时用2~3根猪尾去除毛并清洗干净，加入适量的水，再放入3片生姜、适量的料酒和酱油，用旺火快速煮沸后改为文火慢炖，稍加少许盐。每次饭前食用猪尾的汤液，一次性饮完，每周服用1～2次，持续使用一个月。