阳痿是一种常见的疾病，对许多男性朋友来说带来了很多困扰，因此男性朋友们应该引起注意。那么，我们需了解一下男性早期症状，并且了解如何自行恢复呢？阳痿是男性最常见的性功能障碍疾病，也叫作勃起功能障碍。阳痿的出现让男性感到自卑，影响其身心健康、家庭和谐，甚至会严重影响男性的生育能力。现让我们来探讨一下自行恢复的方法。

如何自我恢复阳痿？以下是一些方法：

一、学习有关性知识：一些男性可能会发生阳痿的情况，这可能是因为缺乏足够的刺激和性欲引发环境，但他们并不认为阳痿是一种错误。在新婚夫妻的性生活中，双方可能会感到紧张和冲动，彼此之间可能缺乏合作，导致房事不顺利，但这并不表示他们生病了。他们需要相互理解和安抚。随着相互的熟悉，性生活将会变得和谐而完美。

二、了解生理变化：当男性发烧、感到过度疲劳或情绪不佳时，暂时性或阶段性阳痿是正常的身体反应。男性不应该盲目地给自己负面定义，女性也不应该抱怨、嘲笑或取笑男性的阳痿问题，应该互相理解。

三、谨慎选择药物：男性应避免服用会导致阳痿或陷入停滞状态的性药物，以免出现副作用。当因疾病需要服用药物时，应尽量选择对性功能没有影响的药物。

四、性功能障碍：长时间的性行为过渡是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分居一段时间，暂停性生活，避免一些性刺激，让中枢神经和性器官得到适当的休息，是预防阳痿的有效方法。

五、饮食调养：摄入羊肉、麻雀、核桃、鞭笞、羊肾等常见食物来滋补身体，同时补充含锌食物如牡丹、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，还有富含精氨酸的食物如山药、银杏、冻豆腐、修理鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

六、提高身体健康：身体疲劳和睡眠不足是导致疾病的因素。我们应该给自己的身体休息的机会，积极参与体育锻炼，增强体质，并认真休息，避免过度劳累，调整中枢神经系统的平衡。

以上是专家为大家介绍的“如何自行恢复阳痿”。治疗阳痿的方法包括药物治疗、物理疗法以及手术治疗等。无论采用何种治疗方式，最好的办法是尽早治疗。在病情还没有加重之前，及时前往正规专业医院接受治疗，既可以缩短治疗流程，也能降低治疗费用。