男性有七个不良习惯可能会影响勃起能力，如果勃起不够强硬，就会影响性爱效果，降低性满意度，所以不要怪责任归于她抱怨你。衰老、外伤会影响男性勃起，那还有哪些因素会导致勃起障碍呢？一份报道指出了7个看似微小的事情，却可能成为男性的致命伤，如观看色情片、忍着上厕所、摄入油腻食物、穿着紧身牛仔裤等都是导致勃起障碍的原因。

1、看色情片

经过美国性心理学家戴维·扎尔德的调查发现，当人们观看大量色情片之后，他们的大脑无法立即处理其他信息，注意力难以集中。在进行性爱时，也很难全神贯注地享受伴侣带来的性刺激，勃起程度较为不佳。

2、经常选择牛仔裤作为穿着的首选

一项调查结果显示，牛仔裤对男性健康有潜在危害。如果穿紧身或不透气的裤子，会导致男性盆腔内血液循环不良，进而导致会阴温度升高，影响勃起功能。

3、经常憋尿

最近一项在美国《行为研究与疗法》杂志上发表的研究指出，频繁憋尿可能会导致细菌繁殖增多，可能会引起逆行性尿路感染，同时也可能导致前列腺炎，从而引发早泄、射精痛等症状，对男性勃起功能会产生一定影响。

4、女性的眼泪

一项新研究在美国的科学杂志上发布，指出悲伤情绪和女性眼泪可能会减少男性的兴趣，引起雄性激素水平迅速下降，性欲显著减弱。这一结果与女性的吸引力无关。科学家们进行的分析表明，眼泪可能通过男性的鼻腔传递化学信息素，从而影响男性的勃起能力。

5、皮肤过敏

一项涉及近4000名男性的最新研究发现，湿疹患者（一种过敏性皮肤病）发生勃起功能障碍（Erectile Dysfunction，简称ED）的风险会增加60%。科学家表示，湿疹相关的炎症可能会对男性的血管系统产生影响，从而增加ED的潜在风险。专家建议，增加体育锻炼和服用维生素可以帮助减少机体内炎症的发生。

6、嫉妒

最新的研究结果发现，当男性与女性朋友在交流中表现过于亲密时，他们发生勃起功能障碍（ED）的风险会大幅增加。3005名男性参与了这项研究，研究结果刊登在《美国社会学》杂志上。科学家分析指出，男性常常将女性朋友与其他男性保持较近的距离视为一种潜在威胁。这种担忧是妒忌心理的体现，最终可能对男性的性驱动产生影响，甚至导致勃起功能障碍。

7、吃得太油

据美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出，男性在进行性爱时需要坚定持久的勃起，这需要多个器官的协调作用。如果饮食油腻不健康，会大大抑制睾丸激素的分泌，同时还会导致血液集中在肠胃，从而降低勃起能力。

有时候，一些微不足道的事情可能会给人带来最伤痛，一些看起来不重要的小细节，却可能是男性勃起功能障碍的根源。为了保持阳刚之气，实现高质量性生活，首先要改掉这些习惯。