军事家经常强调，只有了解自己和敌人，才能在百战中不失败。而在夫妻之间，只有相互了解和配合，才能让性爱变得更好。LELO曾经强调过，只有通过交流和理解，才能促进性爱的愉悦和满足。

军事界常常说，只有了解己方和敌方的情况，才能战无不胜。同样，在性关系中，只有相互了解，才能更好地合作。LELO曾经指出，相互交流和理解可以提高性生活的完美度。那么，你了解女性在性生活中的生理反应吗？只有了解她们的性反应，我们才能更好地满足她们的需求，使性生活更加完美。

在性兴奋周期中，乳房对性刺激的反应增强的第一个迹象是乳头的勃起反应，这是乳头中富含的平滑肌纤维在性刺激后无意识地收缩而引起的。两个乳头的反应通常是不同步的，一个可能已经完全勃起和肿胀，而另一个可能会滞后。乳头可能会从静止状态中突出，好像处于半勃起状态，如果恢复困难的话，就看不到乳头反应的迹象。

充分的勃起反应会使乳头变长，一般会增长0.5-1.0厘米，并且乳头基底的直径会增加0.25～0.5厘米。通常，乳头较大且突出的人相比于正常大小的人，乳头肿胀和勃起的趋势较小。乳头虽然很小，但对性刺激的反应往往不会很强烈。

在兴奋期的第二个生理变化中，乳房的静脉树模式会被定义和扩张。如果乳房有足够的体积，就会出现表面静脉充血的现象，但这种现象很可能在兴奋后期变得更加明显。较大的乳房通常会展现出明显的静脉树模式扩张。当乳房静脉树的充血扩张到中心位置时，通常不会影响到乳晕区域。

当平台附近局部充血时，乳房的实际大小会明显增加，这是乳房深静脉充血反应的结果。当勃起反应发生时，容易观察到悬垂乳房下部的充血情况。如果女性仰卧，乳房体积增加的情况将更为明显。晚期性兴奋时，乳晕充血可观察到。

性兴奋期乳房反应的表现程度和发生时间因个人而异差别很大。在兴奋期期间，乳晕靠近勃起的乳头会肿胀，这常常会让人觉得乳头部分消退了。直到乳晕肿胀减退后，我们才能看到乳头的消退比较晚，仍然保持着勃起状态。

除了乳头勃起之外，女性在性兴奋时还会有其他身体反应。

女性进入性兴奋的一个明显表现是前庭腺分泌物和阴道分泌物的增加量的提升，你可以通过用手触摸来感知这些分泌物。如果没有发现这些爱液的分泌，那就意味着她可能还没有达到性兴奋状态；

当女性进入性兴奋状态时，阴蒂也会膨胀变硬，这是她们性欲增加的主要体现。

性红潮的发生：所谓性红潮是因为性兴奋导致血管扩张和充血，女性的面部、颈部和胸部皮肤会呈现红色，有时整个身体皮肤也会红肿。

在女性进入性兴奋状态时，会出现呼吸加快、呻吟和焦虑等现象。在达到性高潮时，她们的呼吸速度可能达到每分钟40次，心率也可能达到每分钟120次。有些女性甚至可以每分钟呼吸150到160次。