早泄是男性普遍困扰的问题，它不仅会影响夫妻的生活质量，还会给男性带来沉重的心理负担。严重的情况甚至可能引发自卑感、自闭症等心理疾病。针对这个问题，是否进行早泄手术或者采用早射方法，需要根据具体情况来决定。但无论如何，解决这个问题的第一步是改善生活方式，增加体育锻炼。

心理疗法：根据临床数据显示，大多数早泄问题实际上是心理上的困扰，而非生理变化引起的疾病。男性在夫妻生活中，过度紧张和焦虑可能导致早泄。针对这种由心理原因引起的早泄，需要夫妻双方共同努力，妻子应避免埋怨，而应以宽容的态度来安慰丈夫。

不要盲目追求：应该选择手术治疗还是早泄疗法？很多年轻人一旦出现早泄问题就怀疑自己的肾虚损失，并四处购买各种补品。这样的方法是错误的，无法有效缓解病情，严重危害自己的身体。

增加体育锻炼：建议早泄患者可以尝试体育锻炼疗法，该方法可以改善身体状态、延缓衰老。因此，早泄患者可以多参与一些体育运动，例如跑步、练习拳击、太极等等。这些体育运动对于改善身体状态和缓解早泄症状具有显著作用。锻炼时应循序渐进，逐渐增加运动量，不可过于急躁，以免伤害身体。

行为疗法是一种方法，通过改变夫妻的同房时间或生活方式，可以让恩爱的时刻调整到身体恢复疲劳后，精力充沛的时间段。此外，可以嚼一片香口胶来增进情趣，相信这样做可以提高同房的质量。

是选择早泄手术还是早射法？如果手术效果不够显著，患者可以从改变生活习惯开始，适度参与体育运动，饮食清淡，避免过度劳累，早睡早起，学会调节心情，相信自己最终能够解决早泄问题，过上正常的夫妻生活。