如何预防早泄？早泄可能对婚姻造成不良影响，并对男性的身心健康造成破坏。由于早泄问题在男性中变得越来越常见，你是否知道如何预防早泄呢？

预防早泄的7种方法给男性朋友们的建议

早泄是男性朋友中常见的性能力障碍，近年来早泄的患者数量不断增加。因此，预防早泄变得极其重要。下面给大家介绍七种有效的预防方法。

手淫要戒掉

手淫是造成三分之一的早泄患者的原因之一。男性朋友应该养成良好的生活习惯，坚决拒绝手淫，从根本上预防早泄的发生。

禁止

长期服用*等药物可能对身心产生不良影响，导致早泄的出现。初次经受沙场考验可能会造成相同的结果。

为了治疗早泄，性生活可以采取女性上位的方式。当患者感觉接近射精时，应该停止刺激。女性可以用拇指挤压住阴茎的系带，压压约3至4秒。然后经过大约30秒后，射精反射就会消失。接下来，可以选择继续性交或进行挤压法的练习。每天练习4至5次，可以提高射精门槛，达到治疗早泄的目的。

下拉阴囊

在男性性兴奋时，会出现阴囊紧缩的现象，睾丸会明显上升并贴近阴茎的根部。为了延迟射精以减轻性兴奋，可以积极地向下拉扩阴囊，或者抓住睾丸向下拉，从而达到延迟射精的效果。

吃红枣

红枣具有促进血液循环，增强体力的功能。经常食用红枣可以有效补血，对早泄和阳痿患者有良好的食疗效果。

吃莲子

取15克新鲜莲子，不要剥开莲子中央的绿色芽芯，加水煎服。同时，也可以将10克新鲜莲子（保留莲子心）蒸熟后咀嚼，每天2次，连续服用2天，可治疗梦遗过多的问题。

避孕套

避孕套是一种障碍物，使用它可能会减弱男性的性兴奋。大部分人会使用避孕套来减少阴茎的敏感度，但并非所有人都能通过使用避孕套来减少性兴奋程度。目前，一些避孕套内加入了麻醉液或药膏，可以明显延迟射精的发生。