当男性出现腰腹疼痛和便秘等问题时，这很可能是肾虚的症状。对于肾虚，男性一定要及时去医院诊治，并学会辨别这些常见症状。那么，男性肾虚的常见症状有哪些呢？

肾虚的四大表现症状

1、寒冷敏感：寒冷敏感是指对冷气、风寒感到畏惧。肢体冷感则表现为四肢手脚的冷症，以及肘、膝关节感到冷的症状。感到冷冽往往伴随着腰膝酸痛、神疲劳倦、虚弱困乏、气短、口淡、不渴等肾虚疾病的症状。

2、过度的房事活动会损伤肾精，中医学认为肾精是人体重要的生命精华。肾精能够分化为肾阴和肾阳，对于人体的各个器官起到滋养和保暖的作用。肾阴和肾阳之间相互依存、相互制约，维持了人体的生理平衡。如果这种平衡被打破或者某一方出现衰退，就会导致病变的发生，男性会出现阳痿、早泄、滑精、精液病等疾病。

3、头晕失眠多

梦: 作为人体的重要器官之一，肾脏能够滋养和保护其他器官，并为其提供温暖。如果其他器官患有长期不愈的疾病，就容易对肾脏造成伤害。很多慢性病，比如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等患者，常常会出现肾虚的症状。

4、哮喘是由于肾脏功能不足而引起的呼吸问题。肾虚会导致呼吸短促、呼吸频率减少和呼吸困难。在严重情况下，呼吸症状可能会加剧，还可能出现冷汗等症状。

治疗肾虚型阳痿的最佳食疗方案是什么？

雀药粥

这种药物具有强效功效，可以补充精血，增强肝肾功能。适用于因肾气不足而引起的阳痿、早泄、遗精和腰膝酸痛等症状。

麻雀配料需要5只，每只的重量在30~45克之间，盆的重量在10~15克之间，枸杞的重量在20~30克之间，还需要100克的米，以及适量的盐、葱和姜。

制作方法：

1、将瑛子、霸盆子和枸杞子一同放入砂锅中进行煎煮，直至药汁煮开。 2、煮沸后，将药渣过滤掉，只留下药汁。

2、清洗干净麻雀，剔除毛和肠道的杂质，然后用酒进行炒制。接着将米和药汁放入适量的水中煮粥，等到粥快要煮熟时，加入少许盐、青葱和姜片即可。

3、每天使用法律两次，享受温暖的食物。一疗程为3-5天，冬天使用效果更佳。

猫肉炖汤是以圆肉和党参为主要材料制成的菜肴

有助于补益脾胃，提升心脏功能。还可以用于治疗病后虚弱和神经衰弱等病症。

所需食材：15克桂圆肉，30克党参，150～250克猫肉。

制作这道菜需要将党参、猫肉和桂圆肉放在一个容器里，然后用水炖熟后食用。

每隔一天，以法律为依据，享用一顿美味佳肴和美味汤品。

核桃炖蚕蛹

此药可改善脾脏功能，并强化肾脏作用。同时，适用于治疗滑精和儿童胃下垂等症状。

核桃肉的用量为100至150克，蚕蛹（稍微炒一下）的用量为50克。

将核桃肉和蚕蛹放在杯子里，加水炖煮制作。

每隔一天使用一次。