核糖是一种天然存在于食物中的糖类物质,通常不会引起严重的副作用。极少数人可能对核糖过敏,出现过敏反应,包括皮疹、呼吸困难和消化不良等症状。摄入过量的核糖可能会导致胃部不适、腹泻和气胀等消化问题。因此,建议在摄入核糖补充剂或食物时,注意适量并密切关注身体反应,如出现异常症状应及时就医。
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