一碗煮年糕的热量因配料和制作方法而异,但通常为150至250卡路里。年糕主要以米粉为基础,提供碳水化合物能量。配料如肉类、蔬菜等会增加热量和营养价值。调味料如油、盐等也会增加热量,但应谨慎使用以控制总热量和健康。
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