功能性动作筛查的原理是通过评估个体执行特定动作的能力来检测其身体功能和运动技能的水平。这些动作通常包括基本的生活动作，如下蹲、举重、平衡等。通过观察和记录个体在执行这些动作时的姿势、稳定性和控制能力，可以评估其肌肉力量、柔韧性、平衡能力和身体协调性等方面的表现。功能性动作筛查的目的是识别潜在的运动功能障碍或不足，并为个体制定相应的康复或训练计划，以改善其运动能力和降低受伤风险。