碳酸氢钠，也称小苏打，常用于调节酸碱平衡、缓解胃酸反流和消化不良。其功效包括：

1. 中和胃酸：碳酸氢钠能中和胃酸，减轻胃部不适和消化不良症状。

2. 缓解胃灼热：它可以减轻胃灼热和酸度，提供舒缓效果。

3. 消化辅助：小苏打可促进消化，有助于缓解胀气和不适感。

4. 去除口臭：它能中和口腔中的酸性物质，有助于减少口臭。

5. 清洁作用：碳酸氢钠可用于清洁食品、厨房和个人卫生用品，去除异味和杀菌。

过量使用碳酸氢钠可能会导致不良反应，如碱中毒或钠过量，因此使用时应遵循医生建议或产品说明。