如果你觉得性欲下降,首先要确认是否有潜在的身体或心理健康问题。如果身体健康良好,可以尝试增加身体活动,改善饮食习惯,减少压力,增进情感交流,并与伴侣沟通。规律的睡眠和充足的休息也能有所帮助。如果问题持续存在,最好咨询专业医生或心理健康专家的意见。
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