一杯纯咖啡通常含有非常少的热量,约为1-2卡路里。这主要取决于咖啡的种类和制作方式。纯黑咖啡本身不含脂肪和糖,因此热量很低。添加奶油、牛奶或糖会增加热量。例如,一杯拿铁咖啡可能含有约100卡路里,因为它含有牛奶和咖啡制作而成。如果您追求低热量的饮品,选择纯黑咖啡是最好的选择。
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