药球转体动作要领包括：

1. 起始站姿：双脚与肩同宽，脚尖稍微外翻，膝盖微微弯曲，核心肌群收紧，保持身体稳定。
2. 握持药球：双手握持药球，与胸部保持一定距离，保持手臂伸直。
3. 转体动作：以腰部为轴心，用腹肌力量带动上半身向一侧转动，同时双手握持的药球跟随转动，直至药球与地面平行。
4. 控制动作：在转动到最大幅度时，稍作停顿，保持稳定，然后慢慢返回起始位置，控制好药球的运动轨迹。
5. 呼吸配合：转体时吸气，返回时呼气，保持呼吸平稳有节奏。
6. 注意事项：动作要流畅自然，避免用力过猛导致受伤，注意保持核心肌群的收紧，确保身体稳定性。