可以。喝完蛋白粉后可以进行运动。蛋白粉是一种补充蛋白质的营养品,对于运动后的肌肉修复和生长非常有益。喝完蛋白粉后,等待30分钟左右,让其消化吸收后再进行运动效果更好。记住,饮食营养均衡,合理搭配蛋白粉和其他食物,有助于提高运动表现和恢复。
19693人阅读 1个回答
15326人阅读 1个回答
7616人阅读 1个回答
11960人阅读 1个回答
9443人阅读 1个回答
8874人阅读 1个回答
10381人阅读 1个回答
7096人阅读 1个回答
7938人阅读 1个回答
3037人阅读 1个回答