以下是可以帮助燃烧脂肪的青菜：

1. 芹菜：富含纤维和水分，低卡路里，有助于促进新陈代谢。
2. 菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、C、K，同时低热量，有助于控制体重。
3. 番茄：富含纤维和抗氧化物质，帮助减少体内脂肪积累。
4. 青椒：含有大量维生素C和纤维，有助于提高新陈代谢速度。
5. 芥兰：富含抗氧化物质和维生素，有助于减少脂肪囤积。

这些青菜可以作为健康饮食的一部分，有助于控制体重和促进脂肪燃烧。