对于运动量过大而需要补充营养的人群，可以考虑以下补剂：

1. 蛋白粉：补充蛋白质有助于肌肉修复和生长，促进身体康复和恢复。

2. B族维生素：特别是维生素B6和B12，有助于能量代谢和神经功能，对于运动后疲劳感的缓解有一定作用。

3. 维生素C：有助于抗氧化和免疫功能，可以减轻运动后的身体疲劳和促进伤口愈合。

4. 氨基酸补剂：如谷氨酸、精氨酸等，有助于增强运动能力、减轻疲劳感和促进肌肉修复。

5. 肌酸：可以提高运动能力和耐力，延缓肌肉疲劳，适合于高强度和长时间的运动者。

6. 电解质补剂：如钠、钾、镁等，有助于补充因运动大量流失的电解质，维持体内水平衡和神经肌肉功能。

记得在选择补剂前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定自己的具体需求和合适剂量。