玉米的热量取决于其大小和烹饪方式。通常来说,一杯煮熟的玉米(约约约160克)含有约123卡路里的热量。如果将玉米加工成玉米片或玉米粉制成的食品,热量可能会有所不同。较大的玉米并不一定意味着更高的热量,因为热量主要受到食物的成分和能量密度的影响。
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