根据美国国家卫生研究院的建议，女性的日均热量摄入量取决于年龄、体重、身高和活动水平。一般来说，成年女性的日均热量摄入量应在1,800到2,400卡路里之间。具体而言，年龄越大、体重越重、身高越高以及活动水平越高的女性需要摄入更多的热量以维持能量平衡。例如，较年轻、较活跃的女性可能需要接近2,400卡路里，而较年长、不那么活跃的女性可能需要较少的热量，大约在1,800卡路里左右。这些数字仅供参考，具体的热量需求还应考虑个体差异和健康状况。最好的做法是咨询营养师或医生，根据个人情况确定适当的热量摄入量。