不建议在来例假期间做跪姿俯卧撑。因为在这个时期,女性通常会经历生理周期的变化,可能会感到疲倦、不适或肌肉酸痛。做跪姿俯卧撑可能会增加腹部和腰部的不适感,并加重痛经症状。建议在来例假期间选择轻度或中度的运动,如散步、瑜伽或轻柔的有氧运动,有助于缓解症状,而不会对身体造成额外的压力。
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