要瘦屁股，可以尝试以下运动：

1. 深蹲：每周至少进行2-3次，每次12-15个重复。

2. 跳绳：每周3-4次，每次跳15-20分钟。

3. 登山者：每周2-3次，每次进行12-15个重复。

4. 臀部桥：每周2-3次，每次进行12-15个重复。

5. 步行/跑步：每周至少3次，每次持续30分钟以上。

6. 重量训练：使用哑铃或器械进行臀部和大腿肌肉的训练，每周2-3次，每次12-15个重复。

7. 瑜伽的翻转三角式：每周2-3次，每次持续30秒至1分钟。

以上运动有助于加强臀部和大腿肌肉，同时燃烧脂肪，帮助瘦屁股。记得在开始任何新的运动计划之前，先咨询医生或专业健身教练。