中午不吃饭就进行运动可能会对身体造成负面影响。跳过午餐会导致血糖水平下降，这可能导致头晕、乏力和注意力不集中等问题，从而影响运动表现和身体健康。没有足够的能量供给，运动时身体可能会更容易受伤，也无法达到预期的训练效果。因此，建议在进行中午运动前至少摄入一些轻食，如水果、坚果或酸奶，以提供身体所需的能量和营养。最好的选择是在运动前1-2小时进食，以确保身体有足够的时间消化食物并将其转化为能量。