提睾运动（Kegel运动）可以帮助增强盆底肌肉，这对于一些男性来说可能有助于控制射精，从而延长性生活时间。研究表明，进行持续的盆底肌肉锻炼可以改善射精控制，但结果因人而异。提睾运动并非是解决所有性功能问题的灵丹妙药，而且效果可能会因个体差异而有所不同。最重要的是，如果男性有性功能障碍，如早泄，最好是咨询专业医生，以获得个性化的治疗建议，而不仅仅依赖于提睾运动。