对于快速射精问题，一些方法包括：

1. 练习延迟射精技巧：通过自我练习，如使用“停-开始”技巧或“挤压”技巧，可以帮助延迟射精时间。

2. 改变性爱姿势：选择一些能减少刺激的姿势，如女上位，减少对阴茎的刺激，有助于延长性生活时间。

3. 尝试PE锻炼：PE（早泄）锻炼可以加强盆底肌肉，提高对射精的控制力，例如Kegel锻炼。

4. 使用延迟射精产品：一些延迟射精喷雾、凝胶或避孕套含有局部麻醉剂，可以减少阴茎对刺激的感受，帮助延迟射精。

5. 调整生活方式：保持健康的生活方式，如减少压力、戒烟限酒、规律运动等，有助于提高性功能。

请记住，如果早泄问题持续存在且影响生活质量，最好咨询专业医生或性治疗师寻求帮助和建议。