豆浆不过滤确实会增加一些热量,因为豆浆中的豆渣含有一定量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,尤其是纤维素。这些成分虽然在过滤过程中会被去除一部分,但如果不过滤而直接饮用,就会摄入更多的热量。这些热量相对于整体饮食来说可能并不算大。而且,豆渣中的膳食纤维对身体有益,有助于消化和饱腹感。所以,是否过滤豆浆取决于个人的饮食偏好和营养需求。如果你更关注热量控制,那么可以选择过滤豆浆;如果你更看重膳食纤维的摄入,那么可以选择不过滤。豆浆的热量并不会因为过滤与否有太大的差异,关键在于个人的偏好和身体需求。
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