每天运动三小时可能会有不同的效果，具体取决于个人的体质、饮食习惯以及其他生活方式因素。一般来说，每天运动三小时可能有助于增加体能消耗，但是否能够减重还需要考虑摄入的热量是否超过了消耗。如果你的摄入热量超过了消耗，即使运动了很多时间也不一定能够瘦下来。要想有效减重，除了增加运动量外，还需要控制饮食，保持适当的热量摄入。因此，每天运动三小时可能有助于减重，但具体瘦多少还需综合考虑其他因素。