运动后下肢水肿可能是由于血液循环不畅或淋巴系统问题引起的。运动时，肌肉活动促进了血液流动，但如果血液回流不畅，就会导致血液在下肢积聚，引起水肿。运动时身体会产生大量汗液，如果没有充足的水分摄入，就可能导致脱水，从而引起下肢水肿。淋巴系统问题也可能导致水肿，因为淋巴管道受到损伤或阻塞会影响体液排出。解决这一问题的方法包括：适当休息和提升下肢高度促进血液回流、保持足够的水分摄入以防止脱水、避免长时间站立或坐着、进行适当的运动以促进血液循环、穿着舒适合适的鞋子、定期进行淋巴排毒按摩等。如果水肿情况严重或持续时间较长，建议及时咨询医生进行评估和治疗。