芒虫功效主要体现在以下几个方面：

1. 营养丰富：芒虫含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种优质的营养食品。

2. 补充能量：芒虫中的脂肪和碳水化合物能够提供身体所需的能量，适合作为运动员、体力劳动者的补充能量来源。

3. 促进消化：芒虫中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化道健康。

4. 增强免疫力：芒虫中的维生素和矿物质有助于增强免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病。

5. 增强肌肉：芒虫中的蛋白质含量高，是肌肉生长所需的重要营养物质，适合运动员、健身者食用，有助于增强肌肉力量。

适量食用芒虫有助于增强身体健康，提高免疫力，但需注意食用量，避免过量摄入引发不适。