根据世界卫生组织的建议，每日摄入脂肪不应超过总热量摄入量的30%。对于一个成年人，平均每日膳食脂肪摄入量应控制在70克至90克之间。具体的脂肪摄入量应根据个体的身体状况、活动水平和健康目标而定。一般来说，对于正在减肥的人群，脂肪摄入量可能需要进一步减少，以控制总热量摄入并促进体重减轻。建议在制定减肥计划时咨询营养师或医生，以确定适合个体需求的脂肪摄入目标，并确保在减肥过程中仍能获得足够的营养。