肾虚导致的失眠症状可能包括入睡困难、多梦易醒、睡眠质量差等。建议采取以下措施缓解症状：

1. 调整作息时间：保持规律的作息时间，尽量在晚上固定的时间入睡和起床，有助于调节身体的生物钟。

2. 饮食调理：避免过度饮酒和摄入咖啡因，多食用易于消化的食物，如杂粮、蔬菜和水果。

3. 中医调理：可考虑中医调理，如针灸、艾灸等，以及适当服用补肾壮阳的中药。

4. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体素质，有助于改善失眠症状。

5. 放松身心：学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，有助于缓解身心压力，改善睡眠质量。

6. 调整环境：保持睡眠环境安静、舒适，避免光线和噪音干扰。

如果以上方法无法缓解失眠症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。