便秘是一种常见的结肠炎症状，表现为排便困难或排便不规律。症状包括大便干燥、排便不畅、腹胀、腹痛等。造成便秘的原因可能包括饮食不足纤维、水分摄入不足、运动不足、药物副作用、肠道神经功能紊乱等。缓解便秘可以通过增加膳食纤维摄入、增加水分摄入、增加运动量、避免长时间憋便、避免滥用泻药等方法。如果便秘持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。