男人在性方面感到紧张和勃起困难可能是由于多种原因引起的，包括心理和生理因素。心理上的压力、焦虑、自我意识和性心理阴影可能是导致这种情况的主要原因之一。生活中的压力、工作压力、关系问题、以及过度的性期待都可能对性功能产生负面影响。生理因素如睡眠不足、饮食不良、疾病、药物副作用等也可能导致勃起问题。建议通过寻求心理咨询、放松技巧、健康的生活方式和必要的医学检查来解决这一问题。如果问题持续存在或影响生活质量，建议尽早咨询专业医生或性治疗师以获取更详细的建议和治疗方案。