划船不标准动作容易出现的原因主要包括以下几点：

1. 错误的姿势：划船时姿势不正确会影响动作的标准性，例如身体前倾或者弯曲过度。

2. 不正确的桨技：使用桨时，不正确的手臂动作或者桨的放置角度会导致划船动作不标准。

3. 缺乏核心稳定性：核心肌群的不稳定会导致身体在划船过程中摇摆或晃动，影响动作的准确性。

4. 缺乏适当的训练：划船是一项技术活动，缺乏足够的训练和指导会导致动作不标准。

解决这些问题的方法包括：

1. 学习正确的姿势和桨技，可以通过观察专业教练的示范或者参加专业培训课程来学习。

2. 加强核心肌群的训练，通过做平衡训练、核心稳定性练习等来提高身体的稳定性。

3. 经常性的练习和反复训练，只有通过不断的实践才能够提高划船的技术水平。

4. 寻求专业指导和建议，向专业教练请教，并接受他们的指导和建议，以帮助改进划船技术。