最快瘦肚子的动作包括：

1. 仰卧起坐：有效锻炼腹部肌肉，促进腹部脂肪燃烧。
2. 俯卧撑：强化腹部肌肉，提升代谢率，帮助减少腹部脂肪。
3. 登山式：模仿登山动作，加强核心肌群，有助于消耗腹部脂肪。
4. 侧躺腿部提升：侧卧姿势，抬起双腿，锻炼腹外斜肌，有利于塑造腹部线条。
5. 有氧运动：如跑步、游泳、跳绳等，能全身性消耗脂肪，包括腹部。

这些动作结合规律的运动和健康饮食能加速减肚腩的效果。记住，持之以恒才能见到明显效果。