脚水肿可以适度运动。低强度有氧运动,如散步、游泳或骑自行车,有助于促进血液循环,减轻水肿。避免高强度运动和长时间站立,这可能加重水肿。在进行任何新的运动活动之前,最好先咨询医生,以确保它适合您的情况。
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