红薯和苹果的热量各有不同。通常来说,红薯的热量比苹果高,因为红薯属于淀粉类食物,而苹果则属于水果类,水果通常含水分较多,热量相对较低。
一杯切片的红薯大约含有约114卡路里的热量,而同样大小的苹果则含有约52卡路里的热量。所以如果你在乎热量摄入,选择苹果作为零食可能更好一些,但如果需要更多的能量,选择红薯可能更合适。
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