苏打饼干通常是热量最低的选择。每个苏打饼干通常只含有15-20卡路里的热量,这主要是因为它们的成分简单,主要由面粉、水和发酵剂组成,不含大量的油脂或糖分。相比之下,其他类型的饼干,如油炸饼干或含有大量油脂、糖分或坚果的饼干,热量通常更高。因此,如果你在意热量摄入,苏打饼干可能是更好的选择。
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