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女人每天多少热量就够

女人每天多少热量就够
发布时间:2024-05-15 08:45:55 阅读量:10091

1条回答

女人每天多少热量就够
叶芯绚 |
回答时间:2024-05-15

每个女性所需的日均热量摄入量因年龄、体重、身高和活动水平而异。一般来说,成年女性的日均热量摄入量在1,800到2,400卡路里之间。较年轻、更活跃的女性可能需要更多的热量来满足身体的能量需求,而年长或较少活跃的女性可能需要较少的热量。建议通过咨询医生或营养师来获取更准确的个性化建议。

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