以下是一些热量较低的食物：

1. 蔬菜：例如芹菜、生菜、西红柿、黄瓜等。
2. 水果：例如草莓、覆盆子、西瓜、蓝莓等。
3. 瘦肉：例如鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉等。
4. 蛋白质来源：例如鸡蛋白、豆腐、鲜奶等。
5. 全谷物：例如燕麦、糙米、全麦面包等。
6. 低脂乳制品：例如低脂牛奶、低脂酸奶等。
7. 海鲜：例如虾、鲈鱼、鲑鱼等。
8. 坚果和种子：例如杏仁、核桃、南瓜籽等。

这些食物富含营养，但热量相对较低，适合控制饮食摄入的人群。