精油灼伤可能导致红肿、疼痛、起水泡等症状。立即用冷水冲洗受灼伤处，至少持续15分钟以止痛和减轻炎症。避免使用冰块，以免加重伤害。接着，轻轻擦干受伤部位，并涂抹无菌消毒药膏，如氯霉素软膏。如果出现水泡，不要挤压，以免感染。盖上无菌敷料，保持干燥和清洁。避免涂抹任何其他药物或物质，以免加重刺激。如果疼痛持续或症状加重，及时就医。预防措施包括正确稀释精油、避免过度使用和选择适合肤质的精油。